Oh! la belle vie...

Respiration, concentration, acceptation…

Voici une méthode efficace pour arriver à mieux vivre certains événements, en pouvant les regarder avec l’œil du « spectateur » et non de l’acteur.. (Effectivement, lorsqu’un acteur joue une scène, une fois celle-ci terminée, il reprend son « costume de ville », il redevient lui-même (des fois çà pêche de ce côté-là, du reste…)…

Dés à présent essayer d’être en spectateur, lorsque certains évènements subits, et qui ne sont pas dans l’attente de ce que l’on aime vivre, arrivent dans vôtre vie. Quand vous sortez d’une salle de cinéma, vous commentez le film : « Super ! Mais j’aurais préféré telle ou telle fin, ou cette scène, le réalisateur aurait pu, la tourner autrement..Etc… »

Faites donc la même chose, car comme le dit le proverbe ZEN ;

 « La vie est trop importante pour être prise au sérieux »…

En agissant ainsi, vous allez très vite vous rendre compte qu’en fait ce que vous preniez comme dramatique , en fait pas si terrible que çà, presque banal, et même à la fin anodin…Des années après c’est ce que vous vous rendrez compte, donc gagnez du temps… Combien de fois, étant désespéré n’avez-vous dit, en dernier recours, de toute façon, çà ira mieux demain…. Et, au réveil çà va mieux, mais dés que le mental émotionnel (le fameux singe fou), reprend les commandes, la valse de la torpeur et de l’angoisse reprend de plus belle.. NO ? And so what ?

RESPIRATION, CONCENTRATION, ACCEPTATION…..

*RESPIRATION : Le fait de respirer, ( « à la condition sine qua none », de pratiquer une technique respiratoire dite « abdominale ou ventrale » de type « Yoga ou Qi gong » ) , vous reconnectera à ce que vous avez de plus cher, « Vous » , par le seul fait que la respiration est le moteur de la vie, et que selon la manière dont vous respirez, cela engendre calme et détente ou à l’inverse, stress et excitation, voire panique.

‘(NDR/la majorité des personnes respirent très mal, en fait ne savent pas du tout bien respirer. Un article prochain, traitera des différentes façons de bien s’oxygéner.)

Du fait que vous serez reconnecté à vous –même, donc à la « Source », vous aurez une plus grande clarté d’esprit, une plus grande facilité à mieux gérer ces fameux « évènements », un discernement judicieux qui vous fera prendre de meilleures décisions, un calme qui vous permettra de durer dans le temps, si cela devait s’éterniser.

 *CONCENTRATION : Le fait de se concentrer et de focaliser son attention, sur un point bien précis, favorise, une meilleure compréhension des choses. En effet, certains détails entourant l’arrivée fracassante de l’évènement non désiré dans sa vie, et ayant peut-être une importance capitale dans la bonne compréhension de la chose, ne seront pas occultés par le mental émotionnel. Si ce dernier en temps normal, prend un malin plaisir à nous faire courir sur les chemins caillouteux des affres de la douleur et de la perdition, il ne pourra cette fois ci, que rester en retrait, et ainsi ne pas venir perturber nôtre bon jugement. Cette technique est excellente pour domestiquer le « fameux singe fou », le mental émotionnel qui gère les ¾ de la vie des gens, et donnent les résultats que nous avons que le droit de pouvoir constater, grâce au relais bien attentionné des « médias ».

*ACCEPTATION : Le dernier point, et « the last, but not least » …c’est l’acceptation. Oui, je sais, on pourrait épiloguer toute la nuit dessus, « c’est injuste, pourquoi cela n’arrive qu’à moi, ce n’est pas normal etc… ». Dans tous les cas, ce qui est fait est fait, on ne peut revenir en arrière, seulement comprendre, accepter et pardonner s’il y a lieu. Bien souvent c’est soit que l’on a quelque chose à vivre, à soigner ou à transcender. Quelquefois des expériences de vie antérieure, qui se renouvellent afin de ne plus jamais les avoir à revivre, et donc, l’âme a choisi cette vie pour en finir avec çà. Bref ! Quelque soit les croyances des uns ou des autres, si l’évènement à eu lieu, il est inutile de « refaire le match », sinon pour se complaire dans la douleur, et l’atmosphère de la mort imminente. Et là, à nouveau c’est le « mental émotionnel » qui dirige la partie nous ramenant sa cohorte de douleurs, souffrances, incompréhension, peurs et nous empêche de voir la Lumière, la vérité, le chemin de l’Amour….

(Non, pas celui qui se trouve « sous les jupes des filles » )