Grosse fatigue

    Le lâcher prise  et l’énergie….

Allez, on se remet un peu au clavier….Après un dimanche fabuleux, où nous avons fait une journée découverte Qi gong, qui fût fort appréciée….Certaines personnes ont eu quelques réactions dues à la pratique en elle-même des énergies.

Un exemple flagrant de ce que l’on explique tant et tant de fois aux élèves, et qui fait partie de la pratique des arts de santé tels que « Qi gong et Tai Ji quan »….Le fameux « lâcher prise »…  Combien, Ô combien, n’ais je entendu de fois cette remarque : « qu’entendez-vous par lâcher prise ? ».... Les réponses ! En voici deux courtes explications…

Effectivement deux possibilités s’offrent au pratiquant… Tout d’abord, ce que nous appelons « YI » (le mental réfléchi), qui utilisé dans la pratique du Qi gong au niveau de la respiration et de la visualisation, permet à l’individu de calmer son « XIN »(le mental émotionnel) c'est-à-dire, les émotions, qui forcément, lorsqu’elles ne sont pas contrôlées, se font le plaisir de se rappeler à votre bon souvenir, empêchant ainsi une pratique correcte. Très perturbant pour quelqu’un qui vient au cours pour se relaxer et laisser au vestiaire les charges, émotions, et stress (la plupart du temps accepté et voulu par la dite « victime »…) pensant trouver un havre de paix et de quiétude pour son mental agité…

Hors donc se servir de son mental réfléchi est une des techniques pour arriver à apaiser l’ouragan de pensées et le tourment d’émotions, qui ne manquent de ponctuer une journée « normale » de notre « civilisation » dite « évoluée »…. (Moderne ?)…

Pas toujours évident quand on sait que notre système d’emmagasinage d’émotions et d’expériences négatives, est constitué d’un rouage complexe et performant, élaboré au fil de temps obscurs, et encore d’actualité….…

Mais quelle est donc la solution ?...La solution ?...C’est PAIC !...

 (Cà ne vous rappelle rien… Publicités, avant le film….. (Jean Mineur Publicité) Balzac 00 01….79,  Champs-Elysées Paris….   Avec la pioche dans la cible, et la vache qui sort en meuglant…)… … (Accroche-toi Simone…).

Non, la solution ce n’est pas Paic ! (que les jeunes se renseignent auprès des anciens…) Il en existe une autre qui fait le travail à l’envers….C’est un lâcher prise physique, qui va travailler en sens inverse…En relâchant les muscles et la structure du corps au maximum, le « Qi » va pouvoir circuler plus librement et permettre ainsi, de faire découvrir au pratiquant des sensations nouvelles et inconnues,. Ce qui entrainera un relâchement de la tension, permettant au mental de se calmer…

Un des participants à cette journée découverte des arts traditionnels chinois, s’étant couché par obligation professionnelle, à une heure avancée du matin, ce dimanche, se leva donc trois heures plus tard avec la fatigue de la veille accumulée….Mais participa aux exercices de Qi gong et Tai Ji quan… Ce qui lui permit de « débloquer, ou de rouvrir  » certains « circuits énergétiques » oubliés…. En effet, étant dans un état de « lâcher prise » par force… Vous savez ce que sait, lorsque l’on est dans cet état là, nous n’avons envie de qu’une chose c’est de se reposer ou d’aller se coucher…Donc, là on ne mentalise pas, un Tsunami pourrait déferler sur l’île, à la limite on irait direct au pieu…Donc, le relâchement total du corps et de l’esprit si difficile à réaliser complètement  à l’accoutumé, n’est plus une difficulté, dans cet état…

Ce qui permet d’une part à l’énergie de circuler librement à travers le réseau des méridiens, et à l’esprit de ne pas focaliser sur tel ou tel ressenti, n’entravant pas  le processus de « déblocage » de certains nœuds énergétiques…. Je passe sur ce que ce pratiquant a vécu comme expériences merveilleuses, les jours suivants ((sensation de retrouver cette grâce et cette innocence, qui caractérise l’enfant, avant que la « maturité homo-sapienus, anus- rictus-coincus » l’enlève avec délectitude au contact des aînés (aurais-je pensé « anus »)…).

Donc, à chaque fois que l’on énonce une théorie ou une façon de pratiquer sur le fameux « lâcher prise », nous savons que c’est exact et pertinent, puisque éprouvé depuis la nuit des temps, mais que rien ne vaut le « ressenti »….

Mais, voici, un des principes que j’explique à mes élèves régulièrement, qui a été mis en exergue, par un pratiquant d’une manière tout à fait fortuite… (Même si cette personne, étant un excellent élève, aurait réussi tout de même à y arriver autrement…).

Donc, je ne vais pas demander aux élèves qui n’ont pas encore réussi le « lâcher prise » de se « fatiguer » pour y arriver…

Mental ou physique, la réponse de la « Vie » même, est dans l’acceptation...